Me llamo Oona Munte nací en Barcelona mi viaje espiritual sin saberlo empezó cuando era niña cuando tuve mi primer contacto con la muerte de mi madre y abuela entendí que la muerte llega sin avisar en esa época carecía de herramientas para poder expresar con palabras, encontré que el lenguaje corporal y la danza me ayudaban a expresar con el cuerpo lo que las palabras no podían.
Así que mi familia me apoyó y acompañó para poder estudiar mi pasión danza y expresión corporal fué un privilegio estudiar y vivir en Londres.
Cuando volví a los veinticinco años a Barcelona experimenté la pérdida de mi abuelo y mi tía, fue ahí cuando encontré un maestro espiritual y mi vida cambió de rumbo empecé a interesarme profundamente por la filosofía oriental. Encontré un grupo de gente maravillosa que viajaban a Francia regularmente para estudiar filosofía tibetana ahí aprendí que las heridas son joyas y pueden considerarse sagradas porque contienen las semillas de la sanación y la transformación y todas las emociones son impermanentes y transitorias, ahí empecé con la práctica de meditación.
Cambió mi vida y empecé a interesarme y a formarme en el bienestar holístico estudiar técnicas manuales como Shiatsu zen reflexología, Craneosacral.
Viajè a la India para poder conocer el Yoga desde cerca y empecé a practicar Vinyasa, hatha yoga, yoga nidra Yin Yoga a la vuelta empecé a trabajar en diferentes centros de yoga y en el centro FAC terapias naturales en Barcelona.
A raíz de experimentar la transformación cómo mujer en la maternidad el mindfulness y la meditación me acompañaron muy de cerca la práctica de la autocompasion MBC y la regulación emocional MBPM fué vital.
Actualmente he conectado profundamente con la terapia energética biodinàmica craneosacral y estoy en la formación de open floor danza consciente. Con ganas de seguir aprendiendo y creciendo en la aventura del ser humano.
Mindfulmovement es la manera creativa de un proceso terapéutico impulsada por un amigo por reconectar con mi propósito de vida. Aquí empieza este viaje al interior del ser.
- 1_Contacto con la sabiduría del cuerpo buddha nature
- 2_Entrenar la intuición, aprender a escuchar nuestro cuerpo ideas
- que surgen sin forzar, movimiento espontáneo.
- 3_Como recibir una sensación con curiosidad? Cómo enfocar una sensación sentida? El silencio nuestro aliado.
- 4_Pensar desde el cuerpo y expresar lo sentido nos da poder personal y confianza.
- 5_Ejercicios de mindfulmovement expresa tu historia en movimiento-contacto con la quietud del ser.
- 6_Interdependencia conectado con todo lo que te rodea espacio, tierra, cielo, seres vivos para sentir yo soy parte de algo más grande, que nos sostiene.
- 7_Abrir ahora la intención de amarme activo refugio interior desde la sensación sentida.
- 8_Creatividad es la esencia más sublime que tenemos para crear y pintar universos nuevos. Mundo interior.